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1.喝豆浆化痰：豆浆好润燥，清肺化痰，特别适合秋天喝。豆浆中含有与人体相似的女性激素，并含有大量不饱和脂肪酸、纤维和卵磷脂。能调节血脂，增加钙和骨密度，营养皮肤，驱寒暖身。

2.罗汉果泡水祛痰罗汉果中的：D-甘露醇有止咳作用。罗汉果泡水具有清肺润肠、清热通便、清肺止咳的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等特别有效。能保护咽喉，还能治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽、咽喉肿痛。对肺火干咳、失音、肠燥便秘等症状有明显的治疗作用。

3、白萝卜化痰：白萝卜味甘辛，对脾肺有益。具有下气消食、解毒生津、利尿通便的功效。主要用于治疗肺痿肺热、胀气食滞、消化不良、咳嗽多痰、大小便不畅。将白萝卜放入水中煮沸，加入生姜和糖治疗感冒咳嗽；白萝卜配菊花、金银花可治热咳；用银耳百合治疗干咳；山楂麦芽治疗积食咳嗽。

4、百合花坛：百合味甘，微寒，归心肺经。具有滋阴润肺、清心安神、润肺止渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦、恍惚等症。

5、薄荷化痰：薄荷味辛凉，善于疏散外感风热，能化痰，利咽膈，治风热。用薄荷9克，生甘草3克，糖适量。将甘草洗净，放入砂锅中，加水500毫升，煮沸10分钟，再加入洗净的薄荷，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，有助于缓解风热感冒或肺热引起的咳嗽。

6、银耳化痰：银耳性平无毒，既能健脾开胃，又能益气清肠，还能滋阴润肺。此外，银耳还能增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。秋季多吃冰糖、银耳汤，有润肺养颜的功效；在粥、炖肉中放些银耳，也能滋补身体。

7.柿子化痰：柿子性寒，味甘，微涩，归肺、脾、胃、大肠经。具有润肺化痰、清热生津、止泻止泻、健脾和胃、凉血止血等多种功效。对于秋季咳嗽多痰的人来说，吃柿子可以有效润肺化痰。但需要注意的是，涩涩的柿子不宜食用。如果柿子皮是涩的，最好剥了吃。因为大部分收敛的食物都富含鞣酸，鞣酸是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易引起大便干燥等。并加重便秘症状。因此，有便秘症状的人不宜吃涩柿子。

8、陈皮化痰：陈皮性温、辛、苦，入脾、胃、肺经，能理气健脾、燥湿化痰。陈皮在临床上常用于治疗痰湿、胸痹、咳喘、痰白黏等症。如果秋季因感冒等原因引起的咳嗽、痰多，可配山药、陈皮一起食用，有助于缓解咳嗽、痰多等症状，更适合秋季补肺。

9.哪些水果可以止咳化痰：梨：具有润泽津液、清热化痰、治疗发热、伤津、热咳烦躁等作用。

柿子：具有清热、止咳、润肠、通便的作用

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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